기본적인 사실...100번 골을 친다.
슬라이스.뒤땅...한번은...온다....다이렉트..한번의 샷...99번의 좌절을 극복한다..
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비둘기실험...스키너에 의한...
매번 먹이...를 준다..
가끔식 먹이를 주다....간헐적 강화.../ 슬롯모신..모바일게임의 뽑기...그릭 ㅗ골프
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매번 잘 친다면...골프를 사랑하지 않았을 것이다..
한번의 좋은 샷...강렬하게 뇌에 새겨진다.
왜....오래된 오해.../도파민..쾌락 호르몬이라고 부른다
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정해진 시간....쥬스...원숭이...도파민이 나오다가 안나와....예측가능하니까...
보상예측오류....그러면...도파민 나온다...예상을 뒤엎는 결과가 나와야한다..
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비관적인 예측...근데..페어웨이에 살아있어...
다른 일상적 기쁨과..비교할수없을 정도의.....어프로치....깃대 옆에 붙어있어...
예측오류....!!!!! 골프장에서는....놀라운다...
잠들어있는 도파민 시스템을 깨운다
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뇌의 작은 반란....골프운동..있다...
심리학..통제감...이라는 단어..../ 통제감...노력하면 그 결과가 따라온다..
정신건강의 마지막 방어선...
학생시절...공식은....당연하다..
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그러나...사회에 나오면.....공식이 없어진다...
내가 아무리 노력해도 바뀌지 않는다...어른들의 세계....
골프는...드라이버...핸디캡.....조금씩 내려간다..
약속의 복원이다...
친 만큼....결과가 나온다..정직함이 나온다...
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가장 중요한 진실
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슬롯머신 같은...보상구조
예측을 뒤엎는 도파민...
인생에서 잃어버린 통제감의 복원...
미하이 칙센트미하이/ 헝가리 심리학자...
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몰입.. flow/ 몰입 상태의 4가지 조건...
1명확한목표
2즉각적인 피드백...
3도전과 기술의 균형...
4깊은 몰입...
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이너게임....5시간동안...뉴스를 보지 않는다...한가지 동작에만 집중한다...
도파민..통제감..슭롯모신 구조도 있다..
자기 회복의...시간..
새벽5시...
오랫동안 잃어버렸던 자신을 만나러 가는 시간이다...
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누구에서는 회복..
누구에게는 파괴의 시간...
갈림길의 구조.......긍정적 중독/ 사람을 강하게 만든데..
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스코어가 자존감이 되는 순간을 경계하라...
스코어에 자신을 묶어버리면....회복의 장소가 아니라...시험대일 뿐이다...
돌아오는 길에...마음이 가벼워야 한다..
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일상의 모든 순간을...골프장처럼 사는 인간이다...
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