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식단 조정: 돼지고기, 닭고기, 밀가루, 유제품은 장을 차게 하거나 자극하므로 피해야 합니다.
대신 장을 따뜻하게 하고 습을 제거하는
마(산약),
의이인(율무),
연근,
밤을 즐겨드세요....
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1 삼령백출산 120포..약국보다 저렴하면....
2/속을 데워주는 건강(말린생각) 성분이 든 과립이 있나
3/발기보강해주는 약...55세인 나도 먹으면 좋나...몇그램짜리....??
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2026 0223/월요일...
1...아연
2...인테로 생유산균 프로바이오틱스 밸런스 100
3.....뮤신 콜라겐
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4.....88포르테...
5.....코큐텐 또는 코엔자임...하나만 복용...
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6.....우루사
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설사 개선/ 보조영양제
1도라지진액
2흑염소진액
3검은콩물...
4
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=================================1올리브오일, 그리고 올리브식물성캡슐2초임계 알티지 오메가3....10번코큐텐..함께 섭취시..효과적^^
3아르기닌
4뉴티365뉴티락5phosphatidylserine/치매예방....13번인지력개선 포스타티딜세린...중복섭취중...
6면역엔아연....주의> 칼슘,마그넴슘 함께 섭취시..흡수율 저하 가능성...
7관절msm 글루코사민........8번...중복섭취중....
8관절 연골엔 msm 비타민D
9/88포르테/전립선 엔 눈건강..// 15번쏘팔메토중복..16번류테인과중복...
10코큐텐 밀크씨슬
11아쿠아 커큐민 부스터.....흡수율이 높은 제품선택..권장...
12안테로 코엔자임....10번코뉴텐과..동일성분...중복섭취에 주의..
13인지력개선 포스타티딜세린
15쏘팔메토....전립선건강....9번중복...
16눈건강 엔 루테인....눈건강..9번중복..
17칼슘 마그네슘 아연 플러스 비티민D
18우루사......용법 준수....
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중요 고려 사항:
중복 성분 확인: 포스파티딜세린 (5, 13번), MSM (7, 8번), 코큐텐 (10, 12번), 쏘팔메토/루테인 (9, 15, 16번) 등 동일 성분의 중복 섭취는 과다 복용의 위험이 있으므로 제품별 함량을 확인하고 조절이 필요합니다.
의사/약사 상담: 현재 복용 중인 다른 약물이나 기저 질환이 있다면, 반드시 전문가와 상담하여 상호 작용이나 과다 복용 위험을 확인하시기 바랍니다.
혹시 특정 영양제의 제조사나 정확한 제품명을 알려주시면, 보다 구체적인 함량 및 복용법을 확인할 수 있습니다.
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토종흑염소 진액
도라지진액..
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